筋トレは脳活性化に有効です！

認知症や脳の老化で悩む方、そのご家族さんが来店しました。

脳のために筋トレは有効です！

ご家族様も筋トレが効果的と知っていて、「少しでも改善になるように」とのことでした！

筋肉を動かすこと、握る行為は脳へ活性化へ効果的だと言われています！

しっかりと脳へ血液を送り、頭も身体もスッキリさせましょう😉