私事ですが(加奈子)、先日15年振りくらいにスキーに行ってきました！
スキーは今まで5回くらいしかしたことがなくて、苦手意識がありました😳💧
今回、鍛錬の筋トレを始めてから初めてのスキー⛷
結果は……？！😆🙌
・バランスが取れて安定して、転ばずに滑ることができた
・上手い人の見よう見まねで、コツがつかめてスムーズに動けた
・スキー板の持ち運びもらくらくだった
・疲れにくく、回復も早かった
日頃の筋トレの効果でこのように感じました！個人差はありますが、筋トレによる効果はスポーツや日常で違いを感じていただけると思います⭐️