28日は三重県のジムまで、㈱鍛錬大岡社長による指導者セミナーにスタッフのあさみちゃんと行ってきました😄
先生の話で印象に残った言葉があります👀
｢老化により身体は自然に弱くなるが、自然に身体が良くなることはない｣
筋トレにより老化は予防出来ます☘️続けていると体力や見た目にも大きな差が出てきます！
写真は腰楽訓をしているところですが、先生の指導により二人とも、腰がびっくりするくらい楽になりました！セミナーに行く度にリアル筋力マシンの素晴らしさをますます感じます😄⭐️
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